研究称暴露于蓝光会加速衰老 主要来源于手机电脑等电子设备屏幕

8月31日消息，《衰老前沿》杂志上有一项最新的一项研究表明，过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下，可能会对身体的各种细胞不利，包括皮肤细胞，脂肪细胞，甚至神经元，并会加速衰老。

除了加速衰老，蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。很多人长时间玩手机后，会出现视觉疲劳的情况，长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响日常效率。

另外，蓝光危害还体现在睡眠上。据悉，蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，作用是促进睡眠、调节时差。所以很多人睡前玩手机，睡眠质量往往不佳。

一些消费者反映，市面上合格的防蓝光眼镜是能够在一定程度上减少蓝光对人体造成的伤害的。不过，防蓝光眼镜并不像一些商家宣传的那样，能够防近视。

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据外媒称，来自俄勒冈州立大学的研究人员警告称，即使蓝光没有在你的眼里闪烁，但现代科技产品发出的蓝光也可能加速你的衰老并最终缩短你的寿命。研究发现，蓝光除了会对眼睛的视网膜造成损害外还可能会损害脑细胞--至少在这类研究中常用的普通果蝇中是这样的。

据悉，研究人员在普通果蝇身上发现了这种负面影响，他们称这是这些研究的一个重要模型，因为果蝇和人类拥有着相似的发育和细胞机制。研究中，果蝇被暴露在循环的LED蓝光下12个小时。这种蓝光也存在于消费级平板和智能手机。

研究发现，被蓝光LED照射12小时的果蝇寿命更短，这些果蝇不仅视网膜细胞有受到了损伤，而且对大脑神经元也出现损伤。另外，果蝇在笼子里爬墙的能力也受到了损伤。

值得注意的是，研究人员发现，即使在没有长眼睛的果蝇身上也出现了大脑和运动问题，这意味着光线即使看不见也会导致健康问题。研究人员指出，暴露在蓝光下会打乱一个人的昼夜节律，这可能会导致睡眠障碍、荷尔蒙等各方面的问题。

尽管人类不可能避开所有的人造蓝光，但研究人员指出，在找到更好的替代方法之前，人们可以通过佩戴琥珀色镜片来减少接触，这种镜片可以帮助过滤掉光线以此来帮助保护眼睛。此外，许多手机、平板和笔记本也都配备了蓝光过滤器。